a09138 2015/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

a09138 新北市
ID 16817

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3.3 km | 00:24:12 | 07:21/km

日期: 2015-09-15 19:53 - 卡路里: 145 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75%

Pace: 07'20" / 07'33" / 07'22" / 06'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'20"

(07'20")

07'19"

1001 / 1001

2

07'25"

(14'45")

07'26" (+00'07")

996 / 1997

3

07'30"

(22'15")

07'23" (+00'04")

1015 / 3012

4

01'57"

(24'12")

07'04"

275 / 3288

9月累積里程 : 30.14 km

wave spacer dyna 型號累積 : 518.2 km

Android - Sony D6653 上傳 | 9 years ago

林嘉宏, Vincent Hung (魔豬) 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	07'33"	00:14'53"
3	07'22"	00:22'15"
3.3	06'45"	00:24'12"

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成績 : 01:07:05

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