11.2 km | 01:40:43 | 08:57/km日期: 2022-08-26 06:41 - 總爬升: 311 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 769 Cal - 總步數: 12984 - 平均步頻: 128 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 93%
Pace: 07'42" / 08'03" / 08'53" / 09'38" / 09'20" / 09'31" / 08'43" / 08'35" / 08'49" / 08'28" / 08'23" / 19'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'40" | 1006 / 1006 | 127 / 101 |
| 2 | | 08'27" (+00'47") | 1000 / 2007 | 127 / 92 |
| 3 | | 09'08" (+01'28") | 1001 / 3008 | 132 / 82 |
| 4 | | 09'53" (+02'13") | 1000 / 4008 | 131 / 76 |
| 5 | | 09'25" (+01'45") | 1000 / 5009 | 129 / 82 |
| 6 | | 09'55" (+02'15") | 1000 / 6009 | 124 / 80 |
| 7 | | 08'56" (+01'16") | 1000 / 7010 | 128 / 86 |
| 8 | | 08'53" (+01'13") | 1001 / 8011 | 131 / 85 |
| 9 | | 08'42" (+01'02") | 1000 / 9012 | 134 / 85 |
| 10 | | 08'44" (+01'04") | 1001 / 10013 | 123 / 92 |
| 11 | | 08'48" (+01'08") | 1001 / 11015 | 127 / 88 |
| 12 | | 08'39" (+00'59") | 227 / 11242 | 129 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 124.54 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 08'03" | 00:15'45" |
| 3 | 08'53" | 00:24'38" |
| 4 | 09'38" | 00:34'16" |
| 5 | 09'20" | 00:43'36" |
| 6 | 09'31" | 00:53'07" |
| 7 | 08'43" | 01:01'50" |
| 8 | 08'35" | 01:10'25" |
| 9 | 08'49" | 01:19'14" |
| 10 | 08'28" | 01:27'42" |
| 11 | 08'23" | 01:36'05" |
| 11.2 | 19'04" | 01:40'43" |
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