3.0 km | 00:22:38 | 07:31/km日期: 2022-08-28 16:04 - 平均心率: 161 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 91%
Pace: 07'31" / 07'11" / 07'53" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'53" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" | 8 / 3008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 30.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 07'11" | 00:14'42" |
| 3 | 07'53" | 00:22'35" |
| 3.0 | 07'42" | 00:22'39" |
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