7.3 km | 00:42:08 | 05:48/km日期: 2015-09-17 16:12 - 地點: 將軍澳 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 159 - 卡路里: 423 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 66%
Pace: 05'11" / 06'07" / 05'54" / 05'59" / 05'44" / 06'02" / 06'11" / 04'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
185.31 km 
美津濃（Mizuno） Wave Rider 18 累積 :
1111.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 06'07" | 00:11'18" |
| 3 | 05'54" | 00:17'12" |
| 4 | 05'59" | 00:23'11" |
| 5 | 05'44" | 00:28'55" |
| 6 | 06'02" | 00:34'57" |
| 7 | 06'11" | 00:41'08" |
| 7.3 | 03'59" | 00:42'08" |
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