11.1 km | 01:16:15 | 06:52/km日期: 2015-09-14 06:19 - 地點: 敦煌 - 天氣: 晴朗乾燥 - 平均心率: 137 - 卡路里: 648 Cal
Pace: 07'41" / 07'20" / 07'22" / 06'47" / 07'03" / 07'09" / 07'04" / 06'53" / 06'42" / 06'05" / 05'37" / 05'13" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
185.31 km 
美津濃（Mizuno） Wave Ultimate 5 累積 :
1007.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 07'20" | 00:15'01" |
| 3 | 07'22" | 00:22'23" |
| 4 | 06'47" | 00:29'10" |
| 5 | 07'03" | 00:36'13" |
| 6 | 07'09" | 00:43'22" |
| 7 | 07'04" | 00:50'26" |
| 8 | 06'53" | 00:57'19" |
| 9 | 06'42" | 01:04'01" |
| 10 | 06'05" | 01:10'06" |
| 11 | 05'37" | 01:15'43" |
| 11.1 | 05'11" | 01:16'15" |
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