許書豪 2022/08/21 訓練日誌 | Marathon's World

許書豪苗栗
ID 547664

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9.0 km | 00:54:53 | 06:05/km

日期: 2022-08-21 16:19 - 卡路里: 584 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 64%

Pace: 07'23" / 06'01" / 06'14" / 06'13" / 06'54" / 06'02" / 05'58" / 06'33" / 06'10" / 15'00" /

基本訓練

8月累積里程 : 108.43 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	06'01"	00:13'24"
3	06'14"	00:19'38"
4	06'13"	00:25'51"
5	06'54"	00:32'45"
6	06'02"	00:38'47"
7	05'58"	00:44'45"
8	06'33"	00:51'18"
9	06'10"	00:57'28"
9.0	23'19"	00:57'37"

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