5.3 km | 00:42:46 | 08:01/km日期: 2022-08-27 07:13 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 11'21" / 11'38" / 08'02" / 06'43" / 06'50" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'19" (+05'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'36" (+03'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" | 328 / 5328 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 20.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'21" | 00:11'21" |
| 2 | 11'38" | 00:22'59" |
| 3 | 08'02" | 00:31'01" |
| 4 | 06'43" | 00:37'44" |
| 5 | 06'50" | 00:44'34" |
| 5.3 | 06'05" | 00:46'34" |
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