3.2 km | 00:15:52 | 04:54/km日期: 2022-08-26 09:54 - 平均心率: 158 - 卡路里: 245 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 65%
Pace: 04'21" / 05'13" / 04'58" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'22" | 1149 / 1149 |
| 2 | | 05'10" (+00'48") | 1936 / 3086 |
| 3 | | 05'45" (+01'23") | 145 / 3231 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 144.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'21" | 00:04'21" |
| 2 | 05'13" | 00:09'34" |
| 3 | 04'58" | 00:14'32" |
| 3.2 | 05'44" | 00:15'52" |
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