廖蛋頭 2015/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

廖蛋頭台中
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7.0 km | 00:43:27 | 06:11/km

日期: 2015-09-13 08:02 - 地點: 東海傑人盃路線 - 天氣: 好 - 卡路里: 410 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 67%

Pace: 04'32" / 05'16" / 04'32" / 04'48" / 04'44" / 10'17" / 09'00" / 03'55" /

台中

廖蛋頭

·

速度還是出不來....因為受傷很久沒跑了
下禮拜盡力囉

9月累積里程 : 67.53 km

TCX 上傳 | 9 years ago

智楷和 Gavin Wang 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'32"	00:04'32"
2	05'16"	00:09'48"
3	04'32"	00:14'20"
4	04'48"	00:19'08"
5	04'44"	00:23'52"
6	10'17"	00:34'09"
7	09'00"	00:43'09"
7.0	03'55"	00:43'13"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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