5.0 km | 00:23:08 | 04:36/km日期: 2022-08-26 05:18 - 平均心率: 147 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'22" / 04'57" / 04'39" / 04'17" / 03'48" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'38" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'17" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'47" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'50" (+00'03") | 23 / 5023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
214.26 km 
Saucony Breakthru 3 橘 累積 :
610.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 04'57" | 00:10'19" |
| 3 | 04'39" | 00:14'58" |
| 4 | 04'17" | 00:19'15" |
| 5 | 03'48" | 00:23'03" |
| 5.0 | 03'31" | 00:23'08" |
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