5.3 km | 00:59:35 | 11:10/km日期: 2022-08-24 23:10 - 平均心率: 102 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 11'22" / 11'02" / 10'58" / 11'07" / 10'56" / 11'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'39" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'02" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'57" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'07" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'55" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'31" (+00'36") | 336 / 5336 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 155.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'22" | 00:11'22" |
| 2 | 11'02" | 00:22'24" |
| 3 | 10'58" | 00:33'22" |
| 4 | 11'07" | 00:44'29" |
| 5 | 10'56" | 00:55'25" |
| 5.3 | 11'29" | 00:59'17" |
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