Wilson Lock 2015/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

Wilson Lock 香港
ID 12568

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8.0 km | 00:47:28 | 05:53/km

日期: 2015-09-18 06:22 - 地點: TKO - 卡路里: 652 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 72%

Pace: 05'43" / 05'44" / 05'51" / 05'54" / 05'56" / 06'02" / 06'00" / 06'03" / 05'33" /

9月累積里程 : 123.29 km

Mizuno Rider 17 累積 : 615.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

shing, 悠跑andy 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'44"	00:11'27"
3	05'51"	00:17'18"
4	05'54"	00:23'12"
5	05'56"	00:29'08"
6	06'02"	00:35'10"
7	06'00"	00:41'10"
8	06'03"	00:47'13"
8.0	05'27"	00:47'28"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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