萬翊彰 2015/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

萬翊彰彰化
ID 166469

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9.3 km | 00:50:55 | 05:28/km

日期: 2015-09-18 18:43 - 卡路里: 754 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 71%

Pace: 05'23" / 04'49" / 05'00" / 05'09" / 05'40" / 05'19" / 05'05" / 05'55" / 05'24" / 10'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

50'45"

(50'45")

05'27"

9293 / 9293

2

00'10"

(50'55")

35'12" (+29'45")

4 / 9298

9月累積里程 : 145.14 km

mizuno WAVE INSPIRE 11 SW 累積 : 590.3 km

XT 上傳 | 9 years ago

張佑安, 王小碧🐾 和其他 31 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	04'49"	00:10'12"
3	05'00"	00:15'12"
4	05'09"	00:20'21"
5	05'40"	00:26'01"
6	05'19"	00:31'20"
7	05'05"	00:36'25"
8	05'55"	00:42'20"
9	05'24"	00:47'44"
9.3	10'39"	00:50'55"

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