莊志偉 2022/08/22 訓練日誌 | Marathon's World

莊志偉苗栗
ID 450014

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3.7 km | 00:35:49 | 09:40/km

日期: 2022-08-22 08:17 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 129 - 溫度: 30°C - 濕度: 65%

Pace: 07'54" / 08'28" / 11'18" / 11'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'47"

(07'47")

07'52"

987 / 987

2

08'25"

(16'12")

08'21" (+00'29")

1006 / 1994

3

11'17"

(27'29")

11'19" (+03'27")

996 / 2990

4

07'57"

(35'26")

11'25" (+03'33")

695 / 3686

8月累積里程 : 76.67 km

Kalenji Kiprun Race Ultralight 累積 : 528.5 km

Android - Xiaomi 2109119DG 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'54"	00:07'54"
2	08'28"	00:16'22"
3	11'18"	00:27'40"
3.7	11'19"	00:35'26"

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