Benson Ho 2013/06/09 訓練日誌 | Marathon's World

Benson Ho 彰化
ID 13673

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15.2 km | 01:31:45 | 06:02/km

日期: 2013-06-09 16:48 - 總爬升: 309 m - 地點: 彰化縣立體育場 - 天氣: 晴，悶，熱 - 卡路里: 739 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70%

Pace: 06'41" / 06'00" / 05'55" / 06'26" / 06'44" / 05'44" / 04'57" / 06'20" / 06'06" / 08'01" / 05'14" / 07'56" / 05'17" / 04'29" / 05'02" / 04'37" /

彰化縣立體育場-彰師大寶山校區-卦山寺-榮民養護中心-七礦-黑公雞-虎山巖寺-大嶺巷-縣139線18 k-寶山路-彰師大寶山校區-彰化縣立體育場

6月累積里程 : 135.59 km

Android 上傳 | 11 years ago

追風, kaikai 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'00"	00:12'41"
3	05'55"	00:18'36"
4	06'26"	00:25'02"
5	06'44"	00:31'46"
6	05'44"	00:37'30"
7	04'57"	00:42'27"
8	06'20"	00:48'47"
9	06'06"	00:54'53"
10	08'01"	01:02'54"
11	05'14"	01:08'08"
12	07'56"	01:16'04"
13	05'17"	01:21'21"
14	04'29"	01:25'50"
15	05'02"	01:30'52"
15.2	04'37"	01:31'45"

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