8.0 km | 01:02:02 | 07:45/km日期: 2015-09-19 05:30 - 地點: 鳳新高中 - 卡路里: 518 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 08'04" / 06'50" / 07'27" / 07'11" / 07'31" / 07'57" / 07'46" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'03" (+01'11") | 946 / 946 |
| 2 | | 06'52" | 1008 / 1955 |
| 3 | | 07'20" (+00'28") | 997 / 2952 |
| 4 | | 07'14" (+00'22") | 1006 / 3958 |
| 5 | | 07'12" (+00'20") | 1006 / 4965 |
| 6 | | 08'15" (+01'23") | 994 / 5959 |
| 7 | | 07'57" (+01'05") | 1018 / 6977 |
| 8 | | 09'26" (+02'34") | 985 / 7963 |
核心訓練日，害怕啊！今天多了一位跑友，是侁甫同學的媽媽，歡迎加入唷。
可是，我還是比較喜歡以前那樣的練跑呢......
9月累積里程 : 500.30 km
Android - asus ASUS_T00G 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 06'50" | 00:14'54" |
| 3 | 07'27" | 00:22'21" |
| 4 | 07'11" | 00:29'32" |
| 5 | 07'31" | 00:37'03" |
| 6 | 07'57" | 00:45'00" |
| 7 | 07'46" | 00:52'46" |
| 8.0 | 09'37" | 01:02'02" |
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