Ac Chen(阿禧) 2015/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

Ac Chen(阿禧) 台中
ID 5107

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Ac Chen(阿禧)

14.2 km | 02:04:20 | 08:46/km

日期: 2015-09-18 05:56 - 總爬升: 186 m - 地點: 東海大學迷路曲 - 天氣: 晴 - 卡路里: 701 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 80%

Pace: 08'54" / 07'12" / 10'23" / 09'43" / 08'28" / 09'05" / 07'07" / 06'28" / 08'46" / 09'43" / 13'52" / 09'34" / 06'19" / 07'33" / 07'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'48"

(08'48")

08'50" (+02'31")

994 / 994

2

07'18"

(16'06")

07'14" (+00'55")

1007 / 2001

3

10'17"

(26'23")

10'20" (+04'01")

995 / 2996

4

09'49"

(36'12")

09'44" (+03'25")

1007 / 4003

5

08'28"

(44'40")

08'24" (+02'05")

1007 / 5011

展開計圈分析

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不錯的跑場
結果是迷路，迷路，還是迷路
東海大學第一次朝聖黑白奏
(哈!怎麼還是找不到體育場...)

9月累積里程 : 447.12 km

Android - HTC HTC Incredible S 上傳 | 9 years ago

蔡佩珊, sunway 和其他 29 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'54"	00:08'54"
2	07'12"	00:16'06"
3	10'23"	00:26'29"
4	09'43"	00:36'12"
5	08'28"	00:44'40"
6	09'05"	00:53'45"
7	07'07"	01:00'52"
8	06'28"	01:07'20"
9	08'46"	01:16'06"
10	09'43"	01:25'49"
11	13'52"	01:39'41"
12	09'34"	01:49'15"
13	06'19"	01:55'34"
14	07'33"	02:03'07"
14.2	07'44"	02:04'20"

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