6.7 km | 00:36:53 | 05:29/km日期: 2015-09-15 20:07 - 平均心率: 162 - 卡路里: 628 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 94%
Pace: 04'13" / 05'19" / 05'42" / 05'40" / 05'40" / 05'40" / 05'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'53" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'30" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'41" (+00'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'39" (+00'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'40" (+00'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'39" (+00'46") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'18" (+00'25") | 716 / 6716 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 64.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'13" | 00:04'13" |
2 | 05'19" | 00:09'32" |
3 | 05'42" | 00:15'14" |
4 | 05'40" | 00:20'54" |
5 | 05'40" | 00:26'34" |
6 | 05'40" | 00:32'14" |
6.7 | 05'18" | 00:36'02" |