7.0 km | 00:43:34 | 06:12/km日期: 2015-09-12 05:55 - 平均心率: 150 - 卡路里: 499 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 93%
Pace: 07'22" / 06'31" / 06'19" / 06'07" / 05'58" / 05'47" / 05'28" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'02" | 13 / 7013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 45.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 06'31" | 00:13'53" |
| 3 | 06'19" | 00:20'12" |
| 4 | 06'07" | 00:26'19" |
| 5 | 05'58" | 00:32'17" |
| 6 | 05'47" | 00:38'04" |
| 7 | 05'28" | 00:43'32" |
| 7.0 | 03'46" | 00:43'35" |
展開計圈分析
留言 
