3.8 km | 01:49:41 | 28:42/km日期: 2022-08-21 16:39 - 總爬升: 205 m - 平均心率: 81 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 27°C - 濕度: 75%
Pace: 53'14" / 26'14" / 23'17" / 16'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 53'13" (+33'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 23'17" (+03'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'09" | 821 / 3821 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 450.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 53'14" | 00:53'14" |
| 2 | 26'14" | 01:19'28" |
| 3 | 23'17" | 01:42'45" |
| 3.8 | 16'10" | 01:56'02" |
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