莊麋鹿 2015/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

莊麋鹿台南
ID 41260

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5.1 km | 00:33:54 | 06:38/km

日期: 2015-09-16 21:49 - 卡路里: 322 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 06'30" / 06'41" / 06'33" / 06'39" / 06'47" / 06'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'30"

(06'30")

06'30"

1000 / 1000

2

06'40"

(13'11")

06'40" (+00'10")

1000 / 2000

3

06'32"

(19'43")

06'32" (+00'02")

1000 / 3000

4

06'38"

(26'22")

06'38" (+00'08")

1000 / 4000

5

06'47"

(33'10")

06'47" (+00'17")

1000 / 5000

6

00'44"

(33'54")

06'49" (+00'19")

108 / 5108

9月累積里程 : 70.26 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 : 1446.2 km

TCX 上傳 | 9 years ago

張元韋, 吉哥和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'41"	00:13'11"
3	06'33"	00:19'44"
4	06'39"	00:26'23"
5	06'47"	00:33'10"
5.1	06'47"	00:33'54"

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