11.3 km | 01:12:42 | 06:24/km日期: 2022-08-19 04:37 - 平均心率: 126 - 卡路里: 612 Cal - 總步數: 12792 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 06'36" / 06'32" / 06'30" / 06'26" / 06'29" / 06'25" / 06'22" / 06'22" / 06'17" / 06'17" / 06'16" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'35" (+00'20") | 1000 / 1000 | 175 / 86 |
| 2 | | 06'31" (+00'16") | 1000 / 2000 | 176 / 87 |
| 3 | | 06'29" (+00'14") | 1000 / 3000 | 175 / 87 |
| 4 | | 06'27" (+00'12") | 1001 / 4002 | 176 / 87 |
| 5 | | 06'28" (+00'13") | 1002 / 5004 | 177 / 87 |
| 6 | | 06'25" (+00'10") | 1000 / 6004 | 175 / 88 |
| 7 | | 06'23" (+00'08") | 1000 / 7004 | 175 / 88 |
| 8 | | 06'18" (+00'03") | 1000 / 8004 | 176 / 89 |
| 9 | | 06'19" (+00'04") | 1000 / 9004 | 175 / 89 |
| 10 | | 06'15" | 1002 / 10007 | 175 / 90 |
| 11 | | 06'15" | 1000 / 11008 | 176 / 90 |
| 12 | | 06'13" | 340 / 11348 | 175 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 401.13 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'32" | 00:13'08" |
| 3 | 06'30" | 00:19'38" |
| 4 | 06'26" | 00:26'04" |
| 5 | 06'29" | 00:32'33" |
| 6 | 06'25" | 00:38'58" |
| 7 | 06'22" | 00:45'20" |
| 8 | 06'22" | 00:51'42" |
| 9 | 06'17" | 00:57'59" |
| 10 | 06'17" | 01:04'16" |
| 11 | 06'16" | 01:10'32" |
| 11.3 | 06'11" | 01:12'42" |
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