柯宏茂 2022/08/14 訓練日誌 | Marathon's World

柯宏茂嘉義
ID 113325

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4.2 km | 00:47:11 | 11:09/km

日期: 2022-08-14 20:56 - 卡路里: 373 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 82%

Pace: 10'34" / 10'57" / 11'38" / 11'18" / 11'57" /

基本訓練

8月累積里程 : 48.11 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 18 WAVEKNIT 累積 : 489.0 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'34"	00:10'34"
2	10'57"	00:21'31"
3	11'38"	00:33'09"
4	11'18"	00:44'27"
4.2	11'49"	00:47'12"

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