yu 2015/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

yu 台北市
ID 176494

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3.6 km | 00:54:45 | 15:05/km

日期: 2015-09-16 21:03 - 卡路里: 193 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 05'38" / 10'23" / 23'44" / 23'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'33"

(05'33")

05'33"

998 / 998

2

10'18"

(15'51")

10'23" (+04'50")

991 / 1989

3

18'54"

(34'45")

18'44" (+13'11")

1008 / 2997

4

20'00"

(54'45")

31'42" (+26'09")

630 / 3628

9月累積里程 : 22.03 km

亞瑟士 ASICS GEL-CENTAURI (T45XQ-1900) 累積 : 102.6 km

Android - HTC HTC_M910x 上傳 | 9 years ago

培慢～張志銘和詹鎮岳說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	10'23"	00:16'01"
3	23'44"	00:39'45"
3.6	23'51"	00:54'45"

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