10.3 km | 01:00:12 | 05:50/km日期: 2022-08-18 17:47 - 平均心率: 142 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 31°C - 濕度: 68%
Pace: 05'49" / 05'53" / 05'51" / 05'54" / 05'53" / 05'48" / 05'54" / 05'49" / 05'50" / 05'48" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'50" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'48" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'41" | 300 / 10300 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
220.11 km 
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 38 累積 :
1339.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'53" | 00:11'42" |
| 3 | 05'51" | 00:17'33" |
| 4 | 05'54" | 00:23'27" |
| 5 | 05'53" | 00:29'20" |
| 6 | 05'48" | 00:35'08" |
| 7 | 05'54" | 00:41'02" |
| 8 | 05'49" | 00:46'51" |
| 9 | 05'50" | 00:52'41" |
| 10 | 05'48" | 00:58'29" |
| 10.3 | 05'43" | 01:00'12" |
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