呂志宏 2015/09/07 訓練日誌 | Marathon's World

呂志宏新北市
ID 231138

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4.1 km | 00:38:37 | 09:25/km

日期: 2015-09-07 20:45 - 卡路里: 240 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 71%

Pace: 09'39" / 08'32" / 08'16" / 10'54" / 12'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'31"

(09'31")

09'35" (+01'21")

992 / 992

2

08'40"

(18'11")

08'32" (+00'18")

1015 / 2008

3

08'16"

(26'27")

08'14"

1002 / 3010

4

10'54"

(37'21")

10'53" (+02'39")

1001 / 4011

5

01'16"

(38'37")

14'26" (+06'12")

87 / 4099

9月累積里程 : 95.68 km

Android - InFocus InFocus M330 上傳 | 9 years ago

黃堯輝說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'39"	00:09'39"
2	08'32"	00:18'11"
3	08'16"	00:26'27"
4	10'54"	00:37'21"
4.1	12'44"	00:38'37"

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