jimcmhuang 2022/08/18 訓練日誌 | Marathon's World

jimcmhuang 新竹
ID 362027

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15.6 km | 01:54:09 | 07:20/km

日期: 2022-08-18 07:05 - 總爬升: 229 m - 卡路里: 920 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 98%

Pace: 09'14" / 08'20" / 07'30" / 07'38" / 07'22" / 08'23" / 07'08" / 06'46" / 07'07" / 06'47" / 06'19" / 07'10" / 06'28" / 06'45" / 07'08" / 07'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01:04'28"

(01:04'28")

07'44" (+01'02")

8321 / 8321

2

36'17"

(01:40'46")

06'42"

5415 / 13736

3

13'23"

(01:54'09")

07'21" (+00'39")

1821 / 15558

8月累積里程 : 312.02 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

陳小茂, 朱作彪和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'14"	00:09'14"
2	08'20"	00:17'34"
3	07'30"	00:25'04"
4	07'38"	00:32'42"
5	07'22"	00:40'04"
6	08'23"	00:48'27"
7	07'08"	00:55'35"
8	06'46"	01:02'21"
9	07'07"	01:09'28"
10	06'47"	01:16'15"
11	06'19"	01:22'34"
12	07'10"	01:29'44"
13	06'28"	01:36'12"
14	06'45"	01:42'57"
15	07'08"	01:50'05"
15.6	07'18"	01:54'10"

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