8.0 km | 00:40:05 | 05:00/km日期: 2022-08-17 22:38 - 總爬升: 163 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 96%
Pace: 06'13" / 04'51" / 04'52" / 04'51" / 04'57" / 04'58" / 08'38" / 05'17" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'52" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'50" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'57" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'57" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'07" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'18" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 02'42" | 10 / 8010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
168.17 km 
NIKE vaporfly II黃綠 累積 :
317.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 04'51" | 00:11'04" |
| 3 | 04'52" | 00:15'56" |
| 4 | 04'51" | 00:20'47" |
| 5 | 04'57" | 00:25'44" |
| 6 | 04'58" | 00:30'42" |
| 7 | 08'38" | 00:39'20" |
| 8 | 05'17" | 00:44'37" |
| 8.0 | 04'53" | 00:44'40" |
展開計圈分析
留言 
