5.6 km | 00:40:00 | 07:05/km日期: 2015-09-16 19:28 - 平均心率: 152 - 卡路里: 269 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 07'27" / 07'18" / 07'33" / 07'28" / 07'24" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'29" (+00'03") | 399 / 399 |
| 2 | | 04'33" (+00'07") | 402 / 801 |
| 3 | | 22'09" (+17'43") | 163 / 965 |
| 4 | | 04'31" (+00'05") | 398 / 1363 |
| 5 | | 04'27" (+00'01") | 402 / 1765 |
| 6 | | 19'23" (+14'57") | 188 / 1954 |
| 7 | | 04'28" (+00'02") | 402 / 2356 |
| 8 | | 04'31" (+00'05") | 394 / 2750 |
| 9 | | 24'09" (+19'43") | 152 / 2903 |
| 10 | | 04'33" (+00'07") | 398 / 3302 |
| 11 | | 04'35" (+00'09") | 399 / 3701 |
| 12 | | 22'58" (+18'32") | 160 / 3862 |
| 13 | | 04'34" (+00'08") | 393 / 4255 |
| 14 | | 04'35" (+00'09") | 399 / 4655 |
| 15 | | 20'39" (+16'13") | 175 / 4830 |
| 16 | | 04'34" (+00'08") | 393 / 5223 |
| 17 | | 04'26" | 403 / 5627 |
| 18 | | 03'31" | 10 / 5638 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
92.14 km 
PUMA Fass300 v2 累積 :
9725.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'18" | 00:14'45" |
| 3 | 07'33" | 00:22'18" |
| 4 | 07'28" | 00:29'46" |
| 5 | 07'24" | 00:37'10" |
| 5.6 | 04'26" | 00:40'00" |
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