3.0 km | 00:11:34 | 03:53/km日期: 2022-08-17 20:37 - 平均心率: 169 - 卡路里: 157 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 31°C - 濕度: 64%
Pace: 03'51" / 03'59" / 03'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'44" | 300 / 300 |
| 2 | | 03'55" (+00'11") | 301 / 601 |
| 3 | | 03'49" (+00'05") | 300 / 901 |
| 4 | | 03'49" (+00'05") | 298 / 1200 |
| 5 | | 03'59" (+00'15") | 293 / 1493 |
| 6 | | 04'03" (+00'19") | 291 / 1785 |
| 7 | | 04'04" (+00'20") | 289 / 2075 |
| 8 | | 03'55" (+00'11") | 293 / 2368 |
| 9 | | 03'55" (+00'11") | 304 / 2672 |
| 10 | | 03'35" | 305 / 2978 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 149.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'51" | 00:03'51" |
| 2 | 03'59" | 00:07'50" |
| 3.0 | 03'48" | 00:11'34" |
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