lala 2015/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

lala 新北市
ID 232095

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5.0 km | 00:30:45 | 06:06/km

日期: 2015-09-10 21:10 - 卡路里: 240 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 67%

Pace: 06'22" / 05'49" / 05'50" / 06'13" / 06'16" / 07'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'15"

(06'15")

06'17" (+00'32")

994 / 994

2

05'56"

(12'11")

05'53" (+00'08")

1006 / 2000

3

05'45"

(17'56")

05'45"

998 / 2999

4

06'14"

(24'10")

06'14" (+00'29")

998 / 3997

5

06'20"

(30'30")

06'17" (+00'32")

1005 / 5003

6

00'15"

(30'45")

08'05" (+02'20")

30 / 5034

9月累積里程 : 38.30 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 9 years ago

Gavin Wang 和顧聰明 (錸德慢跑社）說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	05'49"	00:12'11"
3	05'50"	00:18'01"
4	06'13"	00:24'14"
5	06'16"	00:30'30"
5.0	07'14"	00:30'45"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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