7.0 km | 00:41:47 | 05:57/km日期: 2022-08-17 06:12 - 平均心率: 160 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 06'12" / 05'42" / 05'43" / 05'58" / 05'52" / 06'03" / 06'16" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'16" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 02'02" | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
50.07 km 
Mizuno shadow 5 累積 :
781.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'42" | 00:11'54" |
| 3 | 05'43" | 00:17'37" |
| 4 | 05'58" | 00:23'35" |
| 5 | 05'52" | 00:29'27" |
| 6 | 06'03" | 00:35'30" |
| 7 | 06'16" | 00:41'46" |
| 7.0 | 03'19" | 00:41'48" |
ricky tseng 說推
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