ic3459 2022/08/17 訓練日誌 | Marathon's World

ic3459 彰化
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9.4 km | 00:49:29 | 05:17/km

日期: 2022-08-17 07:13 - 卡路里: 595 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 04'15" / 05'38" / 04'27" / 05'26" / 04'44" / 05'36" / 04'51" / 05'21" / 04'51" / 12'16" /

基本訓練

8月累積里程 : 175.31 km

MIZUNO INSPIRE 17 (寬楦) 黑/白底男累積 : 2492.7 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

吳文竣, 陳國勝和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'15"	00:04'15"
2	05'38"	00:09'53"
3	04'27"	00:14'20"
4	05'26"	00:19'46"
5	04'44"	00:24'30"
6	05'36"	00:30'06"
7	04'51"	00:34'57"
8	05'21"	00:40'18"
9	04'51"	00:45'09"
9.8	05'17"	00:49'34"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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