11.3 km | 01:06:34 | 05:53/km日期: 2022-08-17 04:39 - 平均心率: 133 - 卡路里: 610 Cal - 總步數: 12222 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 06'31" / 06'08" / 06'02" / 06'03" / 06'02" / 05'57" / 05'52" / 05'59" / 05'51" / 05'36" / 05'03" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'30" (+01'27") | 1000 / 1000 | 176 / 86 |
| 2 | | 06'07" (+01'04") | 1000 / 2001 | 181 / 89 |
| 3 | | 06'03" (+01'00") | 1002 / 3004 | 182 / 90 |
| 4 | | 06'02" (+00'59") | 1001 / 4005 | 183 / 90 |
| 5 | | 06'00" (+00'57") | 1000 / 5006 | 184 / 90 |
| 6 | | 05'57" (+00'54") | 1002 / 6008 | 184 / 91 |
| 7 | | 05'55" (+00'52") | 1002 / 7011 | 184 / 91 |
| 8 | | 05'57" (+00'54") | 1001 / 8012 | 183 / 91 |
| 9 | | 05'50" (+00'47") | 1001 / 9014 | 184 / 92 |
| 10 | | 05'36" (+00'33") | 1000 / 10015 | 185 / 96 |
| 11 | | 05'03" | 1001 / 11016 | 188 / 104 |
| 12 | | 04'46" | 289 / 11306 | 189 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 401.13 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'08" | 00:12'39" |
| 3 | 06'02" | 00:18'41" |
| 4 | 06'03" | 00:24'44" |
| 5 | 06'02" | 00:30'46" |
| 6 | 05'57" | 00:36'43" |
| 7 | 05'52" | 00:42'35" |
| 8 | 05'59" | 00:48'34" |
| 9 | 05'51" | 00:54'25" |
| 10 | 05'36" | 01:00'01" |
| 11 | 05'03" | 01:05'04" |
| 11.3 | 04'53" | 01:06'34" |
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