蕭惠玲 2022/08/16 訓練日誌 | Marathon's World

蕭惠玲台中
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4.3 km | 00:57:05 | 13:10/km

日期: 2022-08-16 19:28 - 總爬升: 253 m - 卡路里: 176 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 31°C - 濕度: 67%

Pace: 12'27" / 12'31" / 13'33" / 12'59" / 14'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'18"

(13'18")

13'18" (+00'48")

1000 / 1000

2

12'30"

(25'48")

12'30"

1000 / 2000

3

13'33"

(39'22")

13'33" (+01'03")

1000 / 3000

4

12'58"

(52'20")

12'58" (+00'28")

1000 / 4000

5

04'45"

(57'05")

14'32" (+02'02")

327 / 4327

8月累積里程 : 121.15 km

saucony 白累積 : 1023.2 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

於菌頡, 蕭惠瑛和其他 5 人說推

·

陳榮興晚安🌛運動愉快🤗

2022-08-16 21:23 ·

賴祺祥早安，運動愉悅

2022-08-17 09:35 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'27"	00:12'27"
2	12'31"	00:24'58"
3	13'33"	00:38'31"
4	12'59"	00:51'30"
4.3	14'30"	00:56'15"

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