Ryanlin 2015/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

Ryanlin 台中
ID 183536

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4.9 km | 00:34:31 | 07:00/km

日期: 2015-09-14 07:10 - 地點: 台中 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 310 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

Pace: 08'20" / 06'17" / 06'38" / 06'50" / 06'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'13"

(08'13")

08'15" (+01'56")

994 / 994

2

06'24"

(14'37")

06'19"

1011 / 2006

3

06'38"

(21'15")

06'38" (+00'19")

999 / 3005

4

06'50"

(28'05")

06'49" (+00'30")

1002 / 4008

5

06'26"

(34'31")

06'59" (+00'40")

919 / 4927

9月累積里程 : 35.21 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 9 years ago

蔡頭, Snow Ho 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'20"	00:08'20"
2	06'17"	00:14'37"
3	06'38"	00:21'15"
4	06'50"	00:28'05"
4.9	06'56"	00:34'31"

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