6.0 km | 00:36:10 | 06:01/km日期: 2022-08-16 06:52 - 平均心率: 155 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 06'18" / 05'32" / 05'46" / 06'00" / 06'08" / 06'25" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'16" | 5 / 6005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
50.07 km 
Mizuno shadow 5 累積 :
781.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 05'32" | 00:11'50" |
| 3 | 05'46" | 00:17'36" |
| 4 | 06'00" | 00:23'36" |
| 5 | 06'08" | 00:29'44" |
| 6 | 06'25" | 00:36'09" |
| 6.0 | 06'11" | 00:36'11" |
ricky tseng 說推
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