7.0 km | 00:28:37 | 04:05/km日期: 2022-08-16 20:38 - 平均心率: 145 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 04'37" / 04'13" / 04'17" / 04'19" / 04'01" / 03'53" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'37" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'13" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'17" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'18" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'01" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'52" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'57" (+00'05") | 831 / 6831 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 142.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 04'13" | 00:08'50" |
| 3 | 04'17" | 00:13'07" |
| 4 | 04'19" | 00:17'26" |
| 5 | 04'01" | 00:21'27" |
| 6 | 03'53" | 00:25'20" |
| 6.8 | 03'57" | 00:28'37" |
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