Chang Chia Chen 2015/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

Chang Chia Chen 台北市
ID 188739

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Chang Chia Chen

5.5 km | 01:04:20 | 11:41/km

日期: 2015-09-12 20:56 - 卡路里: 297 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 72%

Pace: 07'46" / 10'49" / 04'50" / 18'46" / 19'23" / 05'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'46"

(07'46")

07'45" (+00'47")

1000 / 1000

2

10'49"

(18'35")

08'12" (+01'14")

1317 / 2317

3

04'50"

(23'25")

06'58"

692 / 3009

4

18'46"

(42'11")

18'51" (+11'53")

994 / 4004

5

19'23"

(01:01'34")

19'24" (+12'26")

998 / 5003

6

02'46"

(01:04'20")

05'32"

499 / 5503

p(´⌒｀｡q)
距離目標還有很多的空間啊~

9月累積里程 : 28.20 km

Android - HTC HTC_M9u 上傳 | 9 years ago

Snow Ho 和 Gavin Wang 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'46"	00:07'46"
2	10'49"	00:18'35"
3	04'50"	00:23'25"
4	18'46"	00:42'11"
5	19'23"	01:01'34"
5.5	05'29"	01:04'20"

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