蕭惠玲 2022/08/15 訓練日誌 | Marathon's World

蕭惠玲台中
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5.3 km | 01:10:52 | 13:25/km

日期: 2022-08-15 19:54 - 總爬升: 234 m - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 31°C - 濕度: 64%

Pace: 12'56" / 13'30" / 14'36" / 13'21" / 12'42" / 13'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'55"

(12'55")

12'55" (+00'13")

1000 / 1000

2

13'29"

(26'24")

13'29" (+00'47")

1000 / 2000

3

14'36"

(41'01")

14'36" (+01'54")

1000 / 3000

4

13'20"

(54'22")

13'20" (+00'38")

1000 / 4000

5

12'42"

(01:07'04")

12'42"

1000 / 5000

6

03'48"

(01:10'52")

13'40" (+00'58")

278 / 5278

8月累積里程 : 121.15 km

on 紫累積 : 650.7 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

於菌頡, 金發黃和其他 8 人說推

·

陳榮興晚安🌛運動愉快🤗

2022-08-15 21:31 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'56"	00:12'56"
2	13'30"	00:26'26"
3	14'36"	00:41'02"
4	13'21"	00:54'23"
5	12'42"	01:07'05"
5.3	13'16"	01:10'47"

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