7.5 km | 00:45:47 | 06:05/km日期: 2022-08-14 17:04 - 總爬升: 193 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 83%
Pace: 06'47" / 06'42" / 05'27" / 05'53" / 06'17" / 06'46" / 05'04" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+01'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+01'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'46" (+01'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'03" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" (+00'35") | 513 / 7513 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 211.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'42" | 00:13'29" |
| 3 | 05'27" | 00:18'56" |
| 4 | 05'53" | 00:24'49" |
| 5 | 06'17" | 00:31'06" |
| 6 | 06'46" | 00:37'52" |
| 7 | 05'04" | 00:42'56" |
| 7.5 | 05'38" | 00:45'50" |
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