5.0 km | 00:19:47 | 03:57/km日期: 2022-07-27 20:44 - 平均心率: 158 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 04'00" / 03'57" / 03'50" / 04'05" / 03'54" / 453'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'58" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'56" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'50" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'06" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'53" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'17" (+00'27") | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 86.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'00" | 00:04'00" |
| 2 | 03'57" | 00:07'57" |
| 3 | 03'50" | 00:11'47" |
| 4 | 04'05" | 00:15'52" |
| 5 | 03'54" | 00:19'46" |
| 5.0 | 423'08" | 00:23'51" |
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