雷霸龍 2022/08/14 訓練日誌 | Marathon's World

雷霸龍台南
ID 159610

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5.0 km | 00:32:56 | 06:34/km

日期: 2022-08-14 08:44 - 總爬升: 117 m - 卡路里: 527 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 29°C - 濕度: 76%

Pace: 06'53" / 06'38" / 06'22" / 06'29" / 06'32" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'51"

(06'51")

06'51" (+00'30")

1000 / 1000

2

06'38"

(13'30")

06'38" (+00'17")

1000 / 2000

3

06'21"

(19'51")

06'21"

1000 / 3000

4

06'29"

(26'21")

06'29" (+00'08")

1000 / 4000

5

06'31"

(32'52")

06'31" (+00'10")

1000 / 5000

6

00'04"

(32'56")

05'20"

12 / 5012

8月累積里程 : 50.13 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'38"	00:13'31"
3	06'22"	00:19'53"
4	06'29"	00:26'22"
5	06'32"	00:32'54"
5.0	05'15"	00:32'58"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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