4.0 km | 00:31:47 | 07:56/km日期: 2022-08-11 19:24 - 平均心率: 136 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'38" / 06'45" / 08'17" / 08'58" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'17" (+01'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'58" (+02'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'28" (+00'44") | 2 / 4002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 50.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 06'45" | 00:12'23" |
| 3 | 08'17" | 00:20'40" |
| 4 | 08'58" | 00:29'38" |
| 4.0 | 08'15" | 00:29'39" |
ricky tseng 說推
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