8.0 km | 01:15:46 | 09:31/km日期: 2022-08-14 05:37 - 平均心率: 133 - 卡路里: 688 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 07'15" / 08'39" / 08'22" / 08'26" / 10'20" / 16'00" / 08'39" / 13'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'39" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'21" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'26" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'19" (+03'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'02" (+03'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'39" (+01'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'35" (+06'22") | 961 / 7961 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 181.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 08'39" | 00:15'54" |
| 3 | 08'22" | 00:24'16" |
| 4 | 08'26" | 00:32'42" |
| 5 | 10'20" | 00:43'02" |
| 6 | 16'00" | 00:59'02" |
| 7 | 08'39" | 01:07'41" |
| 8.0 | 13'35" | 01:20'45" |
ricky tseng 說推
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