Maddux 2015/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

Maddux 桃園
ID 60807

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5.1 km | 00:28:51 | 05:40/km

日期: 2015-09-14 05:46 - 卡路里: 434 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89%

Pace: 06'00" / 05'43" / 05'30" / 05'37" / 05'32" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'00"

(06'00")

06'00" (+00'30")

1000 / 1000

2

05'42"

(11'43")

05'42" (+00'12")

1000 / 2000

3

05'30"

(17'13")

05'30"

1000 / 3000

4

05'36"

(22'50")

05'36" (+00'06")

1000 / 4000

5

05'32"

(28'22")

05'32" (+00'02")

1000 / 5000

6

00'28"

(28'51")

05'32" (+00'02")

87 / 5087

9月累積里程 : 88.24 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Snow Ho 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'43"	00:11'43"
3	05'30"	00:17'13"
4	05'37"	00:22'50"
5	05'32"	00:28'22"
5.1	05'32"	00:28'51"

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