10.1 km | 01:12:31 | 07:11/km日期: 2022-08-02 20:36 - 平均心率: 157 - 卡路里: 719 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'50" / 06'29" / 07'08" / 07'44" / 07'35" / 07'38" / 07'41" / 07'27" / 07'07" / 06'57" / 08'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'43" (+01'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'35" (+01'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'38" (+01'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'40" (+01'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'27" (+01'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'06" (+01'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'56" (+00'51") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'04" (+01'59") | 83 / 10083 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 84.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 06'29" | 00:12'19" |
| 3 | 07'08" | 00:19'27" |
| 4 | 07'44" | 00:27'11" |
| 5 | 07'35" | 00:34'46" |
| 6 | 07'38" | 00:42'24" |
| 7 | 07'41" | 00:50'05" |
| 8 | 07'27" | 00:57'32" |
| 9 | 07'07" | 01:04'39" |
| 10 | 06'57" | 01:11'36" |
| 10.1 | 08'12" | 01:12'17" |
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