aloz🍎 2015/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

aloz🍎 台中
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10.0 km | 01:22:34 | 08:15/km

日期: 2015-09-14 08:10 - 總爬升: 164 m - 卡路里: 387 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 60%

Pace: 11'31" / 08'06" / 07'55" / 07'44" / 07'57" / 07'47" / 09'55" / 07'20" / 07'21" / 06'55" / 00'00" /

基本訓練

9月累積里程 : 130.70 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Co, kevin chung 和其他 12 人說推

·

Wallace 隔一天跑十公里~這是有帥哥出來還出來跑的訓練方式嗎~~XD

2015-09-14 09:47 ·

1 個人推

po-hao huang(449) 今天持續在這興建大樓嗎

2015-09-14 10:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'31"	00:11'31"
2	08'06"	00:19'37"
3	07'55"	00:27'32"
4	07'44"	00:35'16"
5	07'57"	00:43'13"
6	07'47"	00:51'00"
7	09'55"	01:00'55"
8	07'20"	01:08'15"
9	07'21"	01:15'36"
10	06'55"	01:22'31"
10.0	92'28"	01:22'36"

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