大玉兒 2015/09/13 訓練日誌

大玉兒桃園
ID 35994

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大玉兒

10.0 km | 01:42:06 | 10:11/km

日期: 2015-09-13 06:13 - 總爬升: 143 m - 地點: 楊梅地政事務所 - 天氣: 晴 - 卡路里: 455 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74%

Pace: 07'57" / 09'29" / 09'00" / 12'40" / 13'04" / 12'57" / 08'10" / 08'14" / 08'56" / 11'27" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'49"

(07'49")

07'50"

997 / 997

09'28"

(17'17")

09'26" (+01'36")

1002 / 1999

09'09"

(26'26")

09'05" (+01'15")

1006 / 3006

12'51"

(39'17")

12'43" (+04'53")

1009 / 4016

12'53"

(52'10")

13'00" (+05'10")

990 / 5006

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早安
雙連長跑隊大團練
我跑迪士尼碰碰車10K

9月累積里程 : 108.09 km

Android - Sony C6502 上傳 | 9 years ago

brucelee, 曾少均和其他 32 人說推

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觀看另 1 則留言

阿益我今天有看到妳們喔，不好意思打招呼，路線真的很棒

2015-09-13 10:18 ·

阿益我把照片po到我的馬拉松了，希望下次團練能一起跑，加油

2015-09-13 17:41 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'57"	00:07'57"
2	09'29"	00:17'26"
3	09'00"	00:26'26"
4	12'40"	00:39'06"
5	13'04"	00:52'10"
6	12'57"	01:05'07"
7	08'10"	01:13'17"
8	08'14"	01:21'31"
9	08'56"	01:30'27"
10	11'27"	01:41'54"
10.0	08'22"	01:42'06"

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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