11.6 km | 01:30:54 | 07:48/km日期: 2022-08-13 05:56 - 地點: 北埔麻布山林 - 平均心率: 133 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 11'45" / 07'45" / 06'00" / 05'59" / 06'14" / 06'42" / 06'07" / 05'59" / 06'06" / 06'07" / 14'00" / 12'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'44" (+06'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'58" (+01'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'15" (+00'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'34" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'49" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 15'51" (+10'17") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 12'52" (+07'18") | 634 / 11634 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
380.62 km 
鱷魚蚵殼y拖 40 累積 :
2037.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'45" | 00:11'45" |
| 2 | 07'45" | 00:19'30" |
| 3 | 06'00" | 00:25'30" |
| 4 | 05'59" | 00:31'29" |
| 5 | 06'14" | 00:37'43" |
| 6 | 06'42" | 00:44'25" |
| 7 | 06'07" | 00:50'32" |
| 8 | 05'59" | 00:56'31" |
| 9 | 06'06" | 01:02'37" |
| 10 | 06'07" | 01:08'44" |
| 11 | 14'00" | 01:22'44" |
| 11.6 | 12'42" | 01:30'48" |
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